lunes, 19 de julio de 2021

ESTABILIDAD EMOCIONAL: LA CONSTANCIA Y LA PERSEVERANCIA.





Martin Seligman, uno de los padres de la psicología positiva, define la perseverancia como «la persecución voluntaria de un objetivo a pesar de las dificultades y los obstáculos». Perseverar     no es obcecarse ni obstinarse, sino la capacidad de tomar la decisión de cuándo seguir actuando y cuándo abandonar. Perseverar se relaciona con obtener satisfacción de las tareas emprendidas y que logran ser terminadas con éxito, aunque cueste.

La perseverancia está asociada al locus de control interno, la autoeficacia, la motivación intrínseca, el autocontrol, el optimismo y la autoestima, todas ellas variables que se trabajaron en anteriores sesiones.

Los objetivos de la sesión fueron:

-       Reflexionar sobre la constancia y su importancia en la vida diaria.

-       Recordar sus beneficios.

-       Aprender a trabajarla.

 

EJERCICIO “ME COMPROMETO”: ¿A qué te comprometes?

A modo de ejemplo: «Yo me comprometo a andar todos los días una hora», «Yo me comprometo a leer todos los días 15 minutos», «Yo me comprometo a buscar todos los días una hora para mí». Se trata de tareas que busquen alcanzar un objetivo personal. Los miembros del grupo aplaudirán y animarán cada uno de los compromisos.


domingo, 9 de mayo de 2021

TALLER EMOCIONAL: EL CORAJE EN SITUACIONES ADVERSAS

 por  | Abr 27, 2021 | ACTUALIDAD, ASOCIACIONES, CONSEJOS Y UTILIDADES, EVENTOS | 0 Comentarios



La vida nos pone a prueba, especialmente en este año que llevamos sufriendo  con la pandemia del COVID ¿Cómo hemos de reaccionar? Somos mucho más fuertes  de lo que creemos  y es todas las personas llevamos  dentro a un valiente que se crece ante las adversidades. No tenemos que vivir con miedo  y emplear el coraje como herramienta para salir a flote.

SHIRLEYS Rengifo y  la Asociación de Mujeres Progresistas  “Las Aguadoras” os invita  a este taller gratuito , vía Zoom programado.

TITULO : TALLER ESTABILIDAD EMOCIONAL “EL CORAJE”

DÍA: 28 ABRIL DE 2021

HORA: 17:30 p.m.

Unirse a la reunión Zoom

https://us05web.zoom.us/j/5906795370?pwd=blcvWHNtTWlwM3ljSjhIMjh3d1Nidz09

ID de reunión: 590 679 5370

Código de acceso: 9E2bjv


Las Aguadoras Mujeres barrio Las Fuentes

sábado, 24 de abril de 2021

CURSOS Y TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL

 por  | Abr   22,2021 | ACTUALIDAD, ASOCIACIONES, EVENTOS | 0 Comentarios

Desde la Asociación de Mujeres Progresistas “Las Aguadoras” se lleva haciendo desde hace tiempo, especialmente desde estos tiempos tan difíciles del COVID diferentes talleres emocionales, impartidos por la COACH Shirley Reginfo.

Este 28 de abril se podrá seguir este taller vía Zoom y desde aquí se informará con tiempo para que todos/as aquellas personas puedan tener acceso gratuito al mismo.

El objetivo de este área de actuación es el de promover la salud emocional de las personas, potenciando sus recursos personales para poder afrontar las presiones normales de la vida, así como concienciar a la sociedad de la importancia de cuidar este aspecto.

Este curso pretende desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable que nos permita identificar señales de estrés y ansiedad, sus consecuencias físicas y psicológicas, y adquirir habilidades de autocontrol utilizando técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones.

Contenidos: EL CORAJE

  • Identificar las señales de estrés y ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico. 
  • Adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones 
  • Desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable.

    LAS FUENTES FLORECE

     por  | Abr 20, 2021 | ACTUALIDAD, ASOCIACIONES, COMERCIOS, CONSUMO | 

    La esperanza del fin del COVID se acerca y los pequeños comercios del Barrio de las Fuentes lo celebran con la campaña “Las Fuentes Florece”, colocando flores en las tiendas a modo de decoración y como una forma de dar color al barrio. Una estrategia para revitalizar el pequeño comercio del barrio de las Fuentes y que de esta manera atraigan, transmitan, comuniquen y fidelicen al cliente.

    Es tiempo de arriesgar y ofrecer nuevos enfoques de diseño que inspiren al consumidor a cruzar por la puerta, y que la campaña se convierta en un éxito.¡

    Esta campaña es un proceso creativo es un viaje interior vertiginoso que mezcla experiencia, información y mucha emoción. Una campaña que busca la inspiración que puede partir del detalle más sencillo, de una imagen, de algo cotidiano, de una conversación….



    Federación Aragonesa Consumidores y Usuarios. FACU

    miércoles, 7 de abril de 2021

    El Instituto Aragonés de la Mujer amplía cinco viviendas para víctimas de violencias machistas

     por  | Mar 30, 2021 | ACTUALIDAD, ASOCIACIONES, EVENTOS, PROYECTOS 


    El Instituto Aragonés de la Mujer, organismo dependiente del Departamento de Presidencia y Relaciones Institucionales, ha reforzado en los últimos meses su cobertura para mujeres víctimas de violencias machistas, algo que se ha plasmado sobre todo en la ampliación de recursos habitacionales: hay dos viviendas más en Zaragoza capital, un inmueble disponible por primera vez en Alcañiz y se ultima la apertura de otros dos recursos en Teruel capital.

    Con los recursos habitacionales puestos en marcha durante la pandemia, que ahora pasarán a estar fijos, se ha duplicado la red de inmuebles con que cuenta el IAM en Aragón. A las tres casas de acogida en las tres capitales, con funciones también de centro de emergencia, se sumaban hasta hace pocos meses cinco inmuebles distribuidos por la geografía aragonesa. Sin embargo, a partir de la crisis sanitaria se ha impulsado la apertura de siete nuevos recursos habitacionales. 


    Las Aguadoras Mujeres Las Fuentes


    viernes, 5 de marzo de 2021

    Bruselas legisla para reducir la brecha salarial entre hombres y mujeres

     La Comisión Europea propone una directiva para garantizar la transparencia en los sueldos de hombres y mujeres

    La presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, durante el debate en la Eurocámara este miércoles.

    La presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, durante el debate en la Eurocámara este miércoles. / JOHANNA GERON / POOL (EFE)


    Pese a la existencia de un derecho a la igualdad salarial en la Unión Europea, la brecha en la remuneración de hombres y mujeres sigue siendo del 14,1% y del 33% en el caso de las pensiones. Para revertir de una vez por todas esta situación, la Comisión Europea ha propuesto este jueves una propuesta de directiva cuyo objetivo es garantizar una mayor transparencia salarial y un mejor acceso a la justicia de las trabajadoras que sufran discriminación, con sanciones efectivas, proporcionadas y disuasorias para las empresas infractoras, que tendrán que definir y aplicar los Estados miembros. Bruselas también reclama la introducción de indemnizaciones para las víctimas de la discriminación salarial.

    “El mismo trabajo merece igual salario y para la igualdad de remuneración se necesita transparencia. Las mujeres deben saber si sus empleadores las tratan de manera justa y cuando no sea el caso deben poder defenderse y obtener lo que se merecen”, ha recordado enla presidenta del Ejecutivo comunitario, Ursula von der Leyen sobre una propuesta que encarga a los Estados miembros que establezcan un sistema de sanciones, con distintos umbrales en función de la gravedad de la infracción y la duración. Según Bruselas, las sanciones podrían incluir por ejemplo la revocación de determinados beneficios públicos o ayudas.

    La propuesta, que ahora deberá ser negociada entre los Veintisiete y Parlamento Europeo, incluye una batería de medidas para garantizar transparencia en la remuneración de los trabajadores. En primer lugar, los empresarios estarán obligados a dar información sobre el nivel inicial o una horquilla salarial en la oferta de empleo o antes de la entrevista de trabajo y no podrán solicitar a los candidatos información sobre su historial salarial pasado. Además, los trabajadores tendrán derecho a pedir información sobre el nivel de remuneración individual y el nivel de remuneración medio, por sexo, para las categorías de empleados que hacen el mismo trabajo. Bruselas ha optado por legislar ante los limitados avances de los últimos años que muestran que todavía harán falta décadas para terminar con la brecha salarial.

    Carga de la prueba, en las empresas

    Las empresas de más de 250 empleados deberán además publicar información sobre la brecha salarial entre hombres y mujeres dentro de la empresa e internamente proporcionar información sobre la brecha por categorías de trabajadores que realizan el mismo trabajo o de igual valor. En el caso de que los informes revelen una brecha de al menos el 5% y cuando la empresa no pueda justificarlo en factores objetivos neutrales al género, los empleadores estarán obligados a realizar una evaluación salarial, en cooperación con los representantes de los trabajadores. Según la Comisión Europea la obligación de información no supondrá una carga financiera excesiva para las empresas. El coste anual de informar a la plantilla, según sus estimaciones, será de entre 379 y 890 euros.

    El plan también incluye medidas para garantizar un mejor acceso a la justicia para las víctimas de la discriminación salarial. Según la Comisión, los trabajadores afectados podrán recibir una compensación, incluida la recuperación total de los pagos atrasados y las bonificaciones o pagos en especie relacionados. Además, la carga de la prueba estará sobre la empresa y será ella, y no el trabajador, quien tendrá que probar que no ha habido discriminación en el sueldo. Por último, la directiva deja en manos de los Estados miembros el establecimiento de sanciones concretas para las empresas que violen la regla de la igualdad salarial aunque, según fuentes de la Comisión, deberán ser disuasorias. Los organismos de igualdad y los sindicatos podrán actuar en procedimientos legales o administrativos en nombre de los trabajadores y liderar también demandas colectivas.


    Principio de igualdad

    El principio de igualdad salarial ni implica que todos los trabajadores deban recibir el mismo salario sino que cualquier diferencia debe basarse en criterios objetivos al margen de la condición de hombre o mujer. De hecho la propuesta incluye un concepto amplio de remuneración que tiene en cuenta no solo el salario básico sino que incluye también otros elementos ya sean en dinero o en especies que los trabajadores reciban directa o indirectamente de sus trabajadores, como bonuses, acceso a un coche, ayudas por vivienda, compensación por participación en cursos de formación entre otros.


    8 marzo, IGUALDAD


    Como cada año, nos sumamos a la reivindicación del Día Internacional de la Mujer  Por ello,

    tenemos que seguir luchando para conseguir una igualdad real y efectiva entre hombres y mu-

    jeres.

    Las Aguadoras barrio Las Fuentes. 2021.



    martes, 19 de enero de 2021

    Un Congreso de EEUU con más mujeres que nunca

     Aumenta la representación femenina en el 177 Congreso, donde serán una cuarta parte de los senadores y diputados

    Durante buena parte de su historia el Congreso de Estados Unidos fue un coto reservado para el hombre blanco. El primer afroamericano no fue elegido hasta 1870, mientras que la primera mujer tuvo que esperar hasta 1916. Todavía hoy la paridad de género está lejos de alcanzarse y las minorías siguen infrarrepresentadas, particularmente los hispanos, pero el Parlamento se parece cada día más a la sociedad que representa. Este lunes toman posesión los nuevos alumnos del Congreso número 117, una camada que tendrá a más mujeres que nunca, un total de 141 a falta de cerrarse los últimos escaños, 14 más que en la sesión inaugurada hace dos años. Una cifra que representa el 26% de todos los diputados y senadores. También se batirá el récord de legisladoras de color: 51. 

    No hay en esta sesión inaugural un protagonismo tan acentuado como el que tuvieron en 2019 las jovencísimas congresistas demócratas del “escuadrón”, como se bautizó al combativo cuarteto progresista liderado por Alexandria Ocasio-Cortez. Sus cuatro diputadas fueron reelegidas en noviembre y previsiblemente sumarán un nuevo miembro con la adhesión de Cori Bush, una activista de Black Lives Matter que representará a Misuri en la Cámara Baja. Pero también nueva promoción romperá viajas barreras. Por primera vez incluirá a dos hombres negros abiertamente homosexuales, Ritchie Torres y Mondaire Jones, ambos demócratas. Tendrá también a la primera senadora transexual (Sarah McBride) y a las primeras congresistas de origen coreano (Marilyn Strickland, Michelle Steel y Young Kim). 

    Primer astronauta

    Mark Kelly será además el primer astronauta en llegar al Capitolio. Y los republicanos tendrán a su primera representante nativo-americana (Yvette Herrel). La media de edad apenas variará, según GovPredict: 59 años, uno menos que en la sesión previa de un Congreso bicameral que se renueva parcialmente cada dos años. Su representante más joven será el republicano de 25 años Madison Cawthorn, elegido en noviembre. Racialmente, los legisladores blancos seguirán siendo mayoría, cerca del 75%, unos 15 puntos por encima de su peso demográfico real. El grueso se identifica como protestante, seguido por los católicos y a mucha distancia por los judíos. La californiana Katie Porter será la única madre soltera del Congreso, con tres hijos. 

    https://www.elperiodicodearagon.com/noticias/congreso-eeuu-ma-s-mujeres-nunca_1451336.html

    «Honour»: El crimen que conmocionó al Reino Unido en el 2006

    Banaz Mahmod fue asesinada brutalmente por su padre, su tío y sus primos en un «crimen de honor»


    La muerte de Banaz Mahmod, de apenas veinte años, conmocionó al Reino Unido en el año 2006. Su atroz asesinato dejó al descubierto además que los «crímenes de honor» no eran algo que ocurría en lejanos países musulmanes, pasó en territorio británico. La vida de Banaz, una joven kura iraní, había sido de todo menos fácil. Con diecisiete años había sido obligada a casarse con un marido impuesto por su familia, que después la maltrataba. Acudió en varias ocasiones a la policía a denunciarlo, pero nunca la creyeron. Tras abandonar a su esposo e iniciar una relación con otro hombre, fue brutalmente asesinada por su propia familia, que consideraba que les había deshonrado. Los verdugos fueron su propio padre, su tío y tres de sus primos.

    Filmin estrena Honour, donde la conocida actriz Keeley Hawes (la matriarca de los Durrell), una miniserie de dos capítulos en los que se mete en la piel de la inspectora Caroline Goode, que esclareció un mediático caso. «Nunca me había involucrado tanto en un proyecto, siento una enorme responsabilidad y respeto hacia Banaz y Goode. Además, odio usar la palabra honor; es asesinato, es violación,es abuso», confiesa la actriz. 

    Tras el guion de Honour está Gwyneth Hughes que aseguró que tras  ver el documental Banaz: A love story (2012), decidió convertir el caso en ficción: «Lo realmente conmovedor fue la valentía de Banaz, quien tuvo el coraje de enfrentarse a su familia en pro de su libertad. El propósito es crear conciencia».

    https://www.lavozdegalicia.es/noticia/series/2021/01/05/honour-crimen-conmociono-reino-unido-2006/0003_202101G5P479919.htm

    domingo, 17 de enero de 2021

    INMIGRACION Y MUJER

     “Las Aguadoras” Las Fuentes

     Parte I

     Cuadernos en femenino

     

    A diferencia de las migraciones que se produjeron en el pasado, actualmente la persona que emigra no suele tener un proyecto de retorno y tiende a establecerse en el país de destino de forma definitiva y a solicitar la reagrupación familiar.

    Las personas que se deciden a migrar se pueden incluir en todos los estratos económicos en los que podemos dividir cualquier sociedad. Ya no solo emigran las personas con peores situaciones económicas, ahora también se producen entre los habitantes de regiones donde se ha elevado el nivel cultural de forma que crecen las expectativas de vida y disponen de más posibilidades económicas para organizar el viaje. Ya no son sólo los trabajadores y trabajadoras sin cualificar quienes acuden a los países industrializados, sino también personas técnica y profesionalmente preparadas.

    El hecho migratorio femenino se ve alentado por las nuevas relaciones de género en los países de acogida. Las mujeres europeas que trabajan fuera del hogar se encuentran con una doble jornada laboral difícil de sostener. El envejecimiento de la población, el retroceso o ausencia de políticas sociales y la lenta toma de conciencia de la importancia de la corresponsabilidad por parte de los hombres son algunos de los factores causantes de la fuerte demanda de trabajadoras extranjeras.

    Los jóvenes que llegan a España a través de los procesos de reagrupación familiar, no han elegido emigrar. Ese cambio drástico de vida, sobre todo cuando se trata de adolescentes, la ruptura con su entorno social y, en muchos casos la fractura emocional que representa su adaptación a una nueva sociedad les obligará a la construcción de una nueva identidad. En estas situaciones, la escuela será el espacio idóneo para su incorporación a un nuevo contexto cultural.
    Los motivos del proyecto migratorio femenino ya no se basan exclusivamente en la complementariedad de la emigración masculina: cada vez un mayor número de mujeres inicia por su cuenta el proyecto migratorio con el fin de lograr una mayor independencia, escapar de las normas a las que se ven sometidas en algunos de sus países de origen, como matrimonios convenidos, repudio, violencia de género, o simplemente normas morales y religiosas que las cohíben en su proyecto de vida.

     

    “El colectivo de mujeres inmigrantes es tan heterogéneo como las sociedades de las que forman parte. No puede existir una mirada única, sino diversificada y alejada de estereotipos.”

     

    LAS AGUADORAS LAS FUENTES

     Cuaderno número 6

     Asociación Mujeres Progresistas.




    Siete historias de mujeres increíbles para inspirar a las jóvenes a un futuro sin límites

    https://www.elperiodicodearagon.com/sociedad/2021/12/28/siete-historias-mujeres-increibles-inspirar-61094623.html El libro ilustrado Inspiri...